心理感冒

“弟弟，你信不信？自从爸爸阳康后返家，不出三天，妈妈一定出现疑似感冒的心理不舒服症状！”

“为什么？我不信！”

“拭目以待！”

也许是周末？或许是他回来能帮忙干点儿家务？突然一下子放松了，给姆米洗过澡之后，就觉得鼻塞，像冒火一样，稍微动一动就浑身冒汗，觉得后背都汗津津的。

“这是怎么了？是不是阳了？你是不是呆够七天回来的？这是还有传染性？”整个下午陪姆米晒太阳，鼻孔里直蹿热气！

“你这叫心理感冒，多喝水，心理咨询师还是自己给自己治疗一下吧！哈哈……”大宝一边安慰，一边跟弟弟挤眉弄眼的。

心理虽然看不见摸不着，但它跟我们的躯体一样也会生病，有人称它为“心理感冒”。

大家熟知的“感冒”，通常表现是发烧、头疼、头晕、鼻塞、流涕、打喷嚏、严重者炎症还会引起肺炎，出现咳嗽、咳痰、气喘等等。

“怎么会？但是就是浑身汗津津的！是大家说的幻阳症？”

心理感冒不仅会引起心理的暂时性失衡，产生情绪波动，出现焦虑、紧张、忧愁、悲伤、恐惧、愤怒等各种烦恼不适的负性体验，同时还会伴随生理上的不适感，比如头疼、头晕、失眠、心慌、心悸、食欲不振或暴饮暴食，以及腹泻、便秘、胃疼等胃肠道症状及躯体其他部位的疼痛感。

“你休息休息，调节一下情绪啊，今天什么事情都不用做，都是我们的！该吃饭就吃饭，不能为了减肥不吃饭，关键时刻免疫力得跟上！”大宝把所有活儿揽下来，二宝和爸爸买蛋糕去了……

冥想，听音乐，接纳这份情绪。抱抱自己，这么多天防病毒、每晚十点半之前瞪着眼睛改网上作业、给俩孩子做饭等等，也着实辛苦了！然后打开《朝花夕拾•呐喊》，重温周先生的“旧事重提”，转移自己的注意力……

周先生是觉得那些庸医没有治好父亲的病，自己立志学医来拯救世人，没想到看到当时社会的种种封建毒瘤，一改“弃医从文”为“拯救国民精神”，《觉醒》一剧中真实再现了文化运动激起的国民精神的彻底觉醒，令人高山仰止……

本来说晚饭少吃点儿，一坐在饭桌旁就止不住啦！“你这会儿赶紧吃点儿清热颗粒和连花清瘟，效果好！”

“我没病，吃什么药？网上说了，胡乱吃药也会吃坏人的！再说了，这两种药不是不让同时吃吗？”极力抵抗中！

“网上，网上，只信网上的！不吃你自己后悔啊！管不了你了！”

“自己管自己才是正理，没病就是不吃！”大宝赶紧打圆场，“妈妈，你这心理感冒调节好了？”

也是啊，浑身清爽！读书之所以能医愚——用在这里也不是不行！人人都可能会患心理感冒，就如同人人都可能会患普通感冒一样，及时了解自己的心理状态，及时干预，困扰解除，“心理感冒”就会及时康复。

心理感冒这只小螃蟹