村上春树：当我谈跑步时，我谈些什么

文/逸飞

村上春树：当我谈跑步时，我谈些什么

谈到村上春树，我们首先想到的便是《挪威的森林》，最近热播的电视剧《猎场》中罗伊人也将自己和郑秋冬比作《挪威的森林》中的直子和渡边君。记得我读《挪威的森林》是在大学时，那时候读起来却是会难为情的，因为里面描述性的部分确实是很多而且非常细腻。所以媒体评价说，很多中国学生在初读《挪威的森林》时都是将其当做一本黄书来阅读的。

村上春树也确实因为《挪威的森林》而名声大噪，可能在我的印象中日本最有影响力的作家便是村上春树了，当然，我其实更爱东野圭吾。至于川端康成、三岛由纪夫、渡边淳一，我是一本他们的书都没读过，所以便不得而知了，虽然他们都是日本文学界的泰斗级人物。

最近因为热爱跑步的缘故，所以在筹备海外阅览室时也购买了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》一书，在阅览室的新书架上选来选去，我还是先借阅了这本，几乎是一口气读完。读完后，觉得不过瘾，又开始百度村上春树先生的履历以及豆瓣、知乎等平台上对于这本书的评价。查过资料后，总觉得自己是该写写读书笔记了，写写读过这本书后以及详细了解村上春树先生履历后的感受。

1、你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

1979年，村上春树先生29岁，已经是个成功的餐馆老板了，他在涩谷区千驮附近的神宫球场喝啤酒看棒球比赛时起了写小说念头，于是回家便开始了写作，随后每晚在餐桌上挥笔不止，写罢投给“群像新人奖”评审委员会。于是村上春树先生的第一篇小说《且听风吟》诞生了。

村上春树先生正式开始跑步是在他33岁时，刚开始的目的也是为了找到一个既能维持体力，又能将体重保持得恰到好处的方法。于是跑步成了最好的选择，一跑便停不下来了，成为一个专业的马拉松跑者，甚至成为一个铁人三项的运动员。

很喜欢的一句英文谚语“种树的最佳时间是25年前，仅次于它的最佳时间是现在”。想要做什么，那么就从现在开始投入全身心的去做，“能开始”这对于很多人而言，已经很不容易了。村上春树29岁开始写作，33岁开始跑步，从年龄上讲，都是晚些了的，可是只要开始了一切都不晚，往往你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

咪蒙说：很多人会说，我想去旅行，看看更大的世界；我想读很多很多的书，成为一个学识渊博的人；我想学很多语言，了解不同国家的文化；我想苦练某项技能，成为某个领域的大神；然后那些真正成功的人和你的差别就是:他们想想然后就去做了，并且坚持了。而你，只是躺在床上意淫这一切。

2、那些高度自律的人不但身体健康，而且都取得了巨大的成就。

村上春树从关闭了餐饮店开始，便调整了自己的作息时间。清晨5:00起床，晚上10:00前就寝，清晨集中精力完成主要的工作，随后的时间便用来运动或者处理杂物，日暮时分便优哉游哉，不再继续工作，或是读书或是听音乐，放松精神，然后尽早就寝。村上春树先生一直按照这个模式度日，从30多岁至今。

我们可是连早睡都做不到的人啊，跟别说早起了！想让自己晚上10：00前睡，刷着朋友圈不知不觉就12:00了，10:00前入睡对我们很言都是极其有难度的，更何况是坚持5:00起床，简直就想要杀了我们一般。所以，为什么我们是平庸之辈 ，我们连早睡早起都做不到，何以谈人生啊？

村上春树先生坚持每周跑步60公里，即每天跑步10公里，每周一天休息，很多年很长时间，他都可以做到。我们成立了一个跑步群，每天跑2公里，坚持2个月便也无疾而终了，跑步群宣告解散。公司每周跑一次，每次跑3公里，大多数人每周跑一次也是无法坚持的。

那些高度自律的人，因为坚持锻炼，因为规律作息，因为饮食健康，因为坚持做一件自己喜欢的事儿，不但身体健康，而且往往可以取得较大的成就。

能够坚持每天早上5:00起床的人事少数，能够坚持每周跑60公里的人也是少数，而有成就者也是人中的少数，自律的人生方可获得真正的自由，包括健康上的自由，包括金钱上的自由，也包括精神上的自由。

3、一念之间，一念天堂。

我的一个同事也是马拉松爱好者，他坚持跑过了10个马拉松，并且由衷地热爱着跑步。曾经问他，你跑步真的是太轻松了，是不是跑42公里下来也没有什么感觉。他回答说：我跑到35公里时也很想死的好吗？放弃只在一瞬间，放弃了，便前功尽弃，坚持下去，等待你的便是绚丽的风景。

村上春树说：冲过长跑比赛的终点线时，每一次我都高兴。虽然没什么大不了，称不上自豪，还是有一种类似成就感的东西像偶然想起来似的涌上心头，这是一种个人喜悦，自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它。

有些时候我们做的某件时，短期内不会见到成效，很难坚持，有些人在最难的时候选择了放弃，可是他并不知晓也许他再坚持一天，就会获得他意想不到的巨大收获。所谓：一念之间，一念天堂。放弃了回归原始，坚持了早晚都会到达天堂。

人生就是一场修行，马拉松就像一场人生修行的缩小版，跑步辛苦、坚持再坚持、想放弃但又坚持不放弃，最后终于到达终点。

村上春树先生不仅是位世界著名的作家，也是为世界著名的跑者，我们除了研读他的小说可以从中有所收获外，看着他的经历也同样有所收获。付出和收获总是成正比的，村上春树先生付出的辛苦是我们普通人上千倍甚至是上万倍，而成功与否的根本还是在于是否能够坚持，是否能长期坚持做那么一件事儿，是否足够自律。

曾经看过一篇文章叫《你连早起都做不到，何以谈人生》，当时看到题目不免嗤之以鼻，直到看过村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后，才明白，没有早起的人生确实不叫人生。

坚持，哪怕只是一件很小很小的事儿，只要长期坚持也定会有所收获。

努力，让未来的你感谢现在拼搏的自己。