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【第12篇 清伟】内观瑜伽初观感

【第12篇 清伟】内观瑜伽初观感

作者: 清伟H | 来源:发表于2018-03-12 22:40 被阅读0次

  昨天晚上巧思老师给我们推荐了一本有关阴瑜伽的书,虽然我没有说话,但是我默默的定了,今天书到了之后好好的看了一下,觉得被刷新了对阴瑜伽的认识。

      原来阴瑜伽是治愈系的良药,当然我没有看很多,只是看了有助于肾脏和膀胱的一些姿势,发现原来在课堂上练习的都是能够增强我们的身体机能的,通过经络和疏通来帮助我们修身养性。

      有助于肾脏和膀胱的瑜伽姿势很多个,但是我最喜欢的还是马鞍式,不是因为什么它的难度,是因为她折叠时让我能在不同的角度审视自己,思考自己的状况。虽然腿很痛,但是我却能真实的感觉到自己的存在,也许这是我寻找存在感的方式,通过痛感来找存在感。

      还有一个姿势我也比较喜欢,就是完全全弯式,让我有安全感,不用面对世界的纷纷扰扰,感觉自己的世界里很安全,能聆听自己的呼吸,可能也是我寻找存在感的一种方式吧!

      好吧,今天就先写到这,因为只看了一点,下次再跟大家分享!晚安!

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