每一次拉伸，总有疼痛出现，内心却毫无波澜，反而默默承受，并关注身体；每一个体系，都是身心放松，大脑处于清醒状态，哪怕是躺着也能感觉到血液的沸腾。
长时间坐在电脑前，肩膀开始酸痛，我意识到坐姿的不正确，肩膀会不自觉的耸立，后背微拱。坐直身体，我依然感受到肩膀的紧绷，想来是时候走动一下，打杯水的功夫，身体得到一定程度的调整，回到座位上，我准备坐下时，又发现肩膀的耸立。
在我闷闷不乐时，内省模式竟然打开了，我看到事物的本来面目。
冰冻之尺，非一日之寒。身体本就是一个复杂的系统，大脑掌管整个身体，但出于趋利避害，会简单的牺牲某些功能，例如双腿，能走能跑就行，没有人会关心是否笔直，是否压小腿。
每一次拉伸，总有疼痛出现，内心却毫无波澜，反而默默承受，并关注身体；每一个体系，都是身心放松，大脑处于清醒状态，哪...
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本文标题：瑜伽｜内观身体
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