2020年关键词：时间、践行、死磕
健康微习惯：
01.早起 生物钟已经养成，时间逐步提前，本月进入新的早起时间5:50
02.早起一杯水 习惯已经养成，用滴答清单建立了打卡，晨起、上午、下午各一杯水，且只能是白水，让喝水的习惯分布在白天，不做骆驼人，不做浮肿人。
03.运动 晨起热身，改为周一三五跑步2km，周二四拉伸热身交替进行，周末进行一次瑜伽练习，逐步升级我的微运动
形象管理：
01.减重
从1月6日下定决心从春节前开始减肥，到中间因为众所周知的特殊情况中断25天，截止到5月7日，3个月+我终于减到55kg，本周期-7.5斤，累计减重16斤。这一次腰围-6cm，臀围-3cm，大腿围-2cm。
可能有些人一个月就能减掉20斤，但对于反复长胖反复减肥的我来说，已经产生了抗减性，没有釜底抽薪的方法，一切对我都只是徒劳。哪怕今年没有往常热闹的春节团年和聚会，对于冬天少吃就会冷的我来说，能减下来也是对我莫大的鼓舞。
找对方法，比考验意志力还是靠谱多了。
02.护肤
从上个月每天护肤，到每周3次，既有给皮肤做加法，也给皮肤做做减法。在洋葱Omall上新入手了日本本土版防晒和隔离，做好防护是前提。
03.穿搭
30+岁，就该有30+的韵味，不能再穿着一身运动装不分场合到处晃了，小西装，衬衣，裙子，低跟鞋配起来，把当妈妈后放松的身板和精气神挺起来。
输入：
01.反复复习基金基础知识和操作技巧，熟悉场内基金操作规律，找到适合自己的四只基金。
02.《有钱人和你想的不一样》
《小狗钱钱2》
输出：
不论是文字还是短视频都到了新低，几乎没有高质量的输出，需要加强思考和内省了，身体在路上了，心灵却躲起来偷懒了。
生活小确幸：
01.找到一起变瘦变美变健康的小姐妹，建了一个3人群，每天早起打卡，反馈体重，发现生活美好小事件。生活本由欢乐和悲伤组成，既要允许让你痛苦难受的事和人的存在，也要把关注从它们身上挪开，放在美好的时光里。与自己对话与和解，让自己成长。
02.基金投资进入上升，芯片基金盈利15%+，3月份处于亏损的基金逐步回升中，最高亏损-4%。
反思：
有点懈怠的5月半，进入了间歇性自律的波谷。一是源于这么长时间的工作消耗，需要调整；二是还没有给自己定一个合适的分阶段目标，看不到目标和阶段性进步的日子是最容易偷懒和懈怠的。
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