孟母堂——新巅峰家庭教育

亲爱的家人们，早上好！来自孟母堂新巅峰家庭教育的问候！2019.2.22日晨间分享《练习改变》

我们已经愿意改变了，我们将使用所有对我们有用的方法。让我描述一下我所使用的一种方法。这种方法对我自己和别人的人都使用过。

第一步:对着镜中的自己说"我愿意改变。"

注意你的感觉。如果你感到犹豫，想拒绝或者就是不想改变。问问自己为什么？你仍然持有什么旧观念？只是看看那观念是什么，请不要责备你自己。我敢打赌，那个观念给你带来过一大堆麻烦。我想知道她是从哪里来的。你知道吗？

不管我们是否知道它是从哪里来的，现在，让我们做一些事情来改变他。再一起。走到镜子面前，凝视你的眼睛，触摸你的喉部，大声对自己说十遍:"我愿意放弃所有抵抗。"

镜子前的工作非常有效。当我们还是孩子的时候我们就从别人那里接受了大部分消极观念，他们通常是直视我们的眼睛说出那些话的，有时或许是用手指指着我们说出那些话的。当我们在镜子之中看见自己时，大多数时候我们都会对自己说一些消极的话。我们那么苛求自己的容貌，要么因为什么事诉责自己。看着自己的眼睛说出自己的宣言，我认为这是得到积极结果的最快方法。

在我广阔的人生中，

一切都是完美，完整和完全的。

现在我选择平静的面对我头脑中旧的思维，

我愿意改变。

我能学会，我有学习的能力。我愿意改变。

在我做这些之时我选择乐趣。

当我发现有另外一些思想需要改变时，

我选择的反应是仿佛发现了财宝。

我一点点的看到和感到我自己的变化。

思想将不再能够左右我。

我是自己世界的主宰。我选择自由。

我的世界里一切都好。