秘诀4：身体热敷法，第一步，将保鲜膜包裹的热毛巾绕在脖子后面，将保鲜膜包裹的热毛巾绕在脖子后面，从颈部到肩部进行充分加热，可以促进血液循环，缓解肩部和颈部僵硬，让脸部皮肤充满光泽哦，一起第二步，将保鲜膜包裹的毛巾贴着背部，将保鲜膜包裹的毛巾拉直，一端贴着后脑勺，一端贴着腰部，使脊椎周围都变得温热，这样可以提高新陈代谢，还能让自己放松，第3步，将温热毛巾贴在耳朵根部，用温热的毛巾温暖耳朵前后部位，促进淋巴循环
秘诀4：身体热敷法，第一步，将保鲜膜包裹的热毛巾绕在脖子后面，将保鲜膜包裹的热毛巾绕在脖子后面，从颈部到肩部进行充分加热，可以促进血液循环，缓解肩部和颈部僵硬，让脸部皮肤充满光泽哦，一起第二步，将保鲜膜包裹的毛巾贴着背部，将保鲜膜包裹的毛巾拉直，一端贴着后脑勺，一端贴着腰部，使脊椎周围都变得温热，这样可以提高新陈代谢，还能让自己放松，第3步，将温热毛巾贴在耳朵根部，用温热的毛巾温暖耳朵前后部位，促进淋巴循环
秘诀4：身体热敷法，第一步，将保鲜膜包裹的热毛巾绕在脖子后面，将保鲜膜包裹的热毛巾绕在脖子后面，从颈部到肩部进行充...
所以就写了 @热敷法放的地方
秘诀１：随时随地都抬头挺胸 秘诀２：喝薏仁水消肿 秘诀3： 按摩＆抬腿 秘诀4：戒糖（虽然已经被提过无数次，但还是...
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本文标题：秘诀4：身体热敷法
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