（11）你根本不是完美主义，只是不敢接受平的自己

如果你自认为就是完美型人格，那么我要遗憾的告诉你，你所追求的完美并不存在。完美这件事不是只有做出来的说了算，还需要接收的人也觉得完美才成为。比如你费尽心力做了一道菜，色香味俱全。你给10位朋友尝，而有一位朋友说太咸了就不完美了。

完美的副作用：

1难以克服的拖延症

2好不容易把东西给做出来了，可是东西在做出来的第一秒钟就立刻放弃，而不是加以改善。

如果你有完美型人格倾向，可以：

设定一个务实的、可达成的目标，而不是所谓完美的目标。务实、能够达成的目标，不是比自己的能力略高一点的范围。一旦达成这个务实的目标之后，再把目标提高一点点，一步接一步，渐渐地达到卓越的表现。