焦虑的根本原因是失控,
完美主义容易让自己失控,
控制自己能控制的,接受自己不能控制的,要有智慧
什么是能控制的什么是不能控制的,多问问自己
上帝啊,
请赐予我胸怀,让我接受我无法改变的事;
请赐予我勇气,让我改变能够改变的事;
请赐予我智慧,让我能够分辨这两者的不同。
——雷茵霍尔德·尼布尔The Serenity Prayer
焦虑的根本原因是失控,
完美主义容易让自己失控,
控制自己能控制的,接受自己不能控制的,要有智慧
什么是能控制的什么是不能控制的,多问问自己
上帝啊,
请赐予我胸怀,让我接受我无法改变的事;
请赐予我勇气,让我改变能够改变的事;
请赐予我智慧,让我能够分辨这两者的不同。
——雷茵霍尔德·尼布尔The Serenity Prayer
本文标题:完美主义与焦虑
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