焦虑这个词现在出现的频率很高，不管是刚入社会的学生，还是工作好几年的人，只要一看朋友圈看到朋友过得比自己好就会产生焦虑的情绪，越想越生气，就会怪自己的不争气，看不清现状，反复循环，感觉生活越过越倒退。
比较是产生焦虑的来源，本来对自己的生活现状还是很满意，发现竟然有同学在朋友圈展示买房、买车、到处旅游生活，进而对比自己的生活，就会想同一步踏进入社会，现在发现差距拉得那么远，导致出现焦虑的情绪，认不清现状，认不清自己的能力，会导致胡乱跳入看似高回报的工作，换一个工种，就是从零开始，从头开始积累。
印度一部电影“三傻大闹宝莱坞”中的一个片段中，在公布成绩分数的时候，法兰和莱俱在倒数第一和倒数第二，但起码及格了，怎么找不到兰彻的名字，因为跟他们的成绩差不多，从后面开始找，所以找不到，两个为朋友的不及格而担心，直到发现兰彻是第一名的时候，刚开始不相信，到产生焦虑，这就是经过对比后产生的个人情绪。本来还为自己的及格而高兴，后来发现后根本高兴不起来。
因为谁都想让别人看到自己最好的一面，所以我们平时看到的都是别人光鲜亮丽的一面。
就像电影为什么那么好看是一样的，把一个的一生事迹压缩成两个小时展示出来，别人展示的是几天内最好的一面，真假还值得验证，这样能不好看吗？
会产生焦虑这种情绪是因为比较的焦点放错了。
因为不管你生活的多好，肯定会有人比你过得好，把焦点放在别人身上，才会产生不应该出现的情绪。
焦点应该放在自己的身上，跟自己比较，自己的今天比昨天好，明天比今天好，未来比现在好，经过这样的比较之后，就会平坦的接受现在的自己，因为你知道经过不断地努力，你的未来是美好的，值得期待的。
焦点一直聚在别人身上，看到别人美好的一面，看到的都是自己想要而得不到的东西，这样会把自己的缺点不断放大，会不断抱怨自己为什么一样的起步，现在那么大。
焦虑的产生会给自己带来不必要的麻烦，小的会导致情绪不好，大的会导致不认清现状，脑子乱会乱做出决定，进而导致不好的后果。
我以前也会有这样的焦虑，跟同学之间对比，看到的都是别人的好，自己的短处，给自己带来很多不必要的麻烦，除了增加烦恼之外没有其他的益处。
从想清楚这个问题之后，烦恼随之而去，现在只会跟自己比较，每天都感觉在进步之中，虽然是细微的进步，这样的感觉不是一般的好，坚信自己以后是好的，所以很有耐心度过每一天。
网友评论