关于心理界限的建设

本周的超级个体讲述的是关于心理边界相关的内容。我是属于一个典型的心里边界很模糊的人。所以这次的超级个体对我的启发也比较大。

我期待自己快速成长，但却身陷在一个恶性循环的生活和学习作息规律里，而自己又没有离开和拒绝这些恶心循环的勇气。于是，我把期待投向了外界——希望老师好好带我，希望朋友关注我，希望找到男朋友以寻求到安全感。但是我又不能控制这些事。这时我痛苦就开始了，而且好像无法自救。所以我才不断的又投入到吃喝玩乐的消费中。

我还是一个很难拒绝别人的人因为心里没有界限，别人闯进来了，不知道怎么拒绝和表达不满。文章里说：“一个人活得不好，也许和你有一定关联，但是最大的责任还是他自己的，因为只有他能完全控制自己。所以只有自己能为自己的行为负责，为自己的情绪负责，而不是你来负责——如果连负责人自己都不管理，你又如何能为他负责呢？明确界线，短期的确会有“伤”，会有不和谐的感觉，但是长期其实是清清爽爽的过程。从别别扭扭地拒绝，到正正当当地拒绝，本身也是一种修炼。你边界清晰了，周围人的边界也会清晰，是件利人利己的事。”

所以，我要从安全的体系中学会建设心里界限。勇敢的说出自己的想法。