我的拖延症

无论是在工作中或者是生活中，总会有这样的人，事情总要拖到最后才会去做，能拖就拖，能不做就不做，有时候看到这样的人真是感觉没办法。 但是最后发现自己居然也在这一行列里。

相比较生理上面的懒，拖延症其实就像无法控制一样，不管是工作还是学习效率，就是没有办法达到预想的水平，很多事情都是一拖再拖，实在拖不下去了，才会慢慢的去完成。

那么有拖延症该怎么办呢？

一、分清主次：生活中一定会有一些突发性和马上要解决的问题。花时间先做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重的四个类型，依次完成。把大任务分成不同的小任务。

二、消除干扰：关掉WIFI，删掉微博，关掉朋友圈，把所有一切会干扰你工作效率的东西统统都关掉，全心全意地去做一件事情。

三、互相监督：找一些朋友一起互相监督克服这个拖延症，比单打独斗要容易。

四、设定更具体的目标：把一个大的任务划分成一个个小的目标去依次完成。比如简单的打扫屋子，让它立刻变干净可能是一件不太现实的事，但是花十五分钟到二十分钟先把客厅打扫干净应该不难。

五、不要给自己太长时间：工作拖得时间越长，越不想做，越难完成，制定目标，不要留太长时间。

要改正拖延症的情况，要找出自己拖拉的真正原因，去正视它，才可能找出正确解决的方法。

一起行动起来吧，打败它！