今早老师要恢复直播，为了昨天的约定，起床立刻打开直播间。
此时老师已经旋转完毕，做海底轮呼吸啦。
打开会阴穴，激发海底轮，这真不是个轻松的事儿。
老师用一个圆圆的充电宝来做示范，突然觉得她的身体也像这个圆在滚动。
对呀，从滚动开始找感觉。
跟着老师练习完后，开始了今天的旋转。
找到自己喜欢的歌曲，再次荡漾在旋律中，似乎更轻盈了。
闭上眼睛，体会能量在身体里的流动。
哎呀，右边腰部有些酸胀。
呼吸呢，呼吸在哪里，冥想时老师说过，哪里来信号，就把呼吸放到哪里。来了，来了，把呼吸关注在腰上，放松，放松……
就这样，旋转中找到了呼吸。
忘掉自己的身体，只留下神识。飘呀飘，飘到一个安在的时空里徜徉。
感受那股徜徉。
在那里，没有时间，一切都是当下。
好美妙的感觉，期待！
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