收敛（1）

“收敛自己，就是你刻意避免耗尽自己和他人。”

当我读完唐望三部曲后，我特别喜欢这句话。

诚实的去发现自己的生活，是不是一直都在被头脑中那个声音驱动着，催眠着。

为什么这样说？

1、你有发现你的生活很趋于去塑造你骨子里的个性吗？

2、你有发现对别人的好，其实是“你认为”吗？

3、你总会陷在深深的负面情绪中，并“毒害”身边人吗？

《演员请就位》

“求好之心不可多，平常一点，关键的点上，把你的劲儿用出来才好。”

这句话太好了。

最近在看《演员请就位》这部综艺，其实生活的哲理无处不在。

大多时候，我们是被情绪所控制的，而所有的因缘际会都讲究“合”。

我很坦白的讲，我喜欢情商高的人。

之前有看过这样一句话，“你要知道，一个人让你感到相处起来很舒服，那他的情商一定大过你，这是你要学习的地方。”

因为他们懂得“收敛自己”，不会刻意的去表现自己，又很会照顾别人感受。

“刚刚好”这个词太美好了，一切都在刚好想有时候，刚好出现。

这是与源头的链接，本自具足的表达。

而我们大多人都因为自己的“习气”，喜欢刻意去表达自己的想法与感受。

1、个性

你会想说，“这件事儿，我一定要这样做，要不然就不是我了。”

一定要让别人知道你是谁，你的个性是怎样的，这个“犟”，这其实是一种固执的无知。

我们自以为傲的个性，其实才是障碍你最深的来源。

（混沌大学）

2、让渡

我最近喜欢一个词叫“让渡”。

身边会有一些大朋友，他们的环境塑造了他们喜欢过度付出的性格。

而他们的付出，其实是另一种索取。

他们会这样表达：“我对你这么好，你还想让我怎么样？”

这句话就发出了一个信号，我心里为了得到你的认可，你的爱，我让渡掉了我价值里的一部分。

而这种牺牲，可能来自于他小时候在家庭中的生活策略。

比如家里有很多兄弟姐妹，但他为了同时得到父母和兄弟姐妹的爱，又不至于父母偏向，那他可能会让渡掉自己的利益，去讨好其他家庭成员，以达到平衡的目的。

而成年之后，他延续了“让渡式索取”的相处方式，并一直对外在有期待的付出。

而我的经验是，有期望就会有失望。

（演员请就位）

3、情绪

你会发现你经常被情绪左右吗？

这可能来自于内在，也可能来自于外在。

最近，我在社群分享了很多关于情绪的话题，其实情绪是很原始，很机械化的程序。

它背后的推动力量优先于理性思维。

那很多人容易陷在情绪里不自知或走不出来。

比如你有觉察你的“背景情绪”是什么吗？

之前的文章《情绪的BGM》里提到过，有的人天生易喜，有的人天生爱悲。

再比如，你的周围有情绪体很浓重的人吗？

可能你靠近她，就会被她的负面情绪包围，她还会“祥林嫂”一样跟你诉说她的遭遇。

而你觉着她想听取你的意见？

你错了，她只是想把自己糟糕的情绪分你一半。

邀请大家做个思考：

1、自我个性

2、让渡利益

3、情绪输出

以上三点，邀请大家观察自己的生活状态，你觉察到了什么？

（下篇文章继续）

祝福每一个你❤️