从八大关注检视一周 11/25--12/1
总体：繁忙，辛苦，快乐，充满挑战的一周
#健康·身体#
- 本周早起，睡觉时间 在9:30-10:00左右，4:30有五天起床，总睡眠时间6+
- 本周跑步12公里
- 冥想坚持了4天。
- 下周反省点，下周跑步继续坚持。
- 反省不足：瑜伽，美容开卡没有去（做好计划，以后不拿坚持到不要开卡）
#学习·成长#
- 带领下属每日读书打卡
- 与同事与下属进行打卡回顾总结
- 坚持与同事每天读自我鼓励宣言
- 坚持做周检视（之前总不能坚持）
- 逻辑思维与表达，演讲进入决赛，继续刻意练习。
- 时间管理改善要点，把握最重要的事情
- 印象笔记运用有进步，每天坚持日记（目前累计121天），思维导图，继续好好实践。一周完成三次，锻炼逻辑，巩固知识，加油。
- 本周看了3本书，好好读书，即兴演讲，做最好的男孩，每天带动孩子一起朗读故事，十万个为什么的植物篇
- 简书输出 2篇（读书笔记，月检视）
- 本周读论语，道德经，心境练习，淡定面对
- 学习写作文，每天学习，练习。
- 教会别人用石墨文档
- 教会别人，文字语音输入，收藏发送
- 反省：输出不多
- 下周改善：简书，至少2篇以上
#工作·事业#
- 按计划每天培训员工每天五分钟
- 五项重要工作番茄工作法，全部完成
- 与多名下属单独交流，引导他们改善，较大该是。
- 工作创新（检查方法变更），效率提高20%，继续尝试新的方法。
- 工场长交流课题推进，与人事交流，提高待遇。
- 第一次做导演，编剧，统筹新年晚会节目
- 与各位部长开会研讨节目剧情，得到热烈反响支持，部长亲自全员参与，工作获得肯定
- 演讲比赛得到公司重视，安排拉拉队
- 下周反省点，下属多指引教导，多在现场确认
#家庭·生活#
- 家公完成手术，希望尽快康复
- 训练孩子养成好习惯72天，早睡早起，读书，英语，专注力训练，运动（打球，跑步）
- 陪孩子上军训课，得到锻炼与启发
-给孩子做成长记录，第72天了，每天养成阅读，爱英语，早睡早起好习惯。
- 与家人一起锻炼3次
- 与女儿保持多沟通交流，鼓励她保持活力
- 继续修炼为人处事，注意沟通方式
- 与先生达成共识，第一次召开家庭会议
- 下周反省点：确定家庭整理计划，安排时间做最重要的事前; 加入亲子训练营21天，准备出发
#财务·理财#
- 学习理财知识
- 每天记录收支表（完成）
- 下周反省点，做成19年度理财计划
#人际·社群#
- 跑步，时间管理读书，早起打卡，每天坚持早起，成长打卡，专注实践。
- 与朋友聚餐（原来自己做菜也不算难吃，哈哈）
- 与旧工友聚会
- 反省，逻辑思维，演讲水平还要继续锻炼。
#信仰·灵修#
- 每天睡前自我肯定宣言
- 心理暗示每天实施
- 晚上以及中午 冥想5次，约10分钟/次
- 继续冥想
- 下周反省点：中午冥想时间确保
#休闲·放松，小确幸，感恩点#
- 听书，听音乐放松，感恩生活在这个时代
- 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，每日，每周，每月，每年总结的习惯，感恩自己
- 感恩自己一周，与儿子相依为命，
- 感恩同事，下属的配合协助，每天开心工作
- 感恩孩子帮忙整理家务
- 感恩老公体贴关心
- 感恩邻居给的美食
- 感恩儿子一起早睡早起，学习。
- 感恩女儿认真努力学
- - 感恩芬帮忙借单车给我
- - 感恩，同事的热心帮忙处理问题
- - 感恩同事帮忙救急，培训安排
- - 感恩上司理解配合，工作全部完成
其他感悟：
有两天，四点起床，到8:00为止，完成以下内容
1.早起，听时间管理音频，写晨间日记 （15分钟）
2.听晨会 （60分钟）——同时写工作总结（60分钟）
3.自我介绍拍摄排练 （60分钟）
5.周检视 （30分钟）
6.读书笔记 （20分钟）
7.做早餐，听英语 （15分钟）
8.孩子起床，一起听英语，吃早餐，喂药（喉咙疼）（30分钟）
9.跑步，送孩子上英语课（10分钟）
4:00---8:00 4小时 240分钟，共用175分钟
还有65分钟，在一些琐碎事情上，还有改善空间
反省与改善：
1.我有严重拖延症，不到最后一刻，不好好完成
本周有改善。提前吃青蛙，想象马上是最后期限
2.有时候越多东西未完成就越不知所措。每一次认真完成一个项目，就可以完成很多项目。
3.不和别人比，和自己比。
我坚信，每天进步一点点
坚持就有大改变[拳头]
一起加油！
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