人们总是愿意把自己很快乐，自由，美好的一面展现给大家，因为这样对我能量才是被允许的，只有这样才能被叫做正能量，反之，一切负面的情绪都不会被允许。
虽然说在职场中生活中我嫩确确实实很需要大家有好的氛围 ，有一些正能量，但是回归内在，在面对自己内心的时候，却恰恰相反。
那些负面的情绪越是不被你看见，他就会越在里面制造混乱，甚至让你连快乐的感觉都感受不到了。记得有一部动画面叫（头脑特工队），其实说的就是我们每个人内心的情绪，忧忧，乐乐，愤怒，还有害怕等等这些，乐乐自然会让大家感受到快乐，但是一旦忧忧来了，其他的情绪都会罢工，只有在忧忧被充分的看见和理解之后，其他的情绪才能出来。忧忧才是这部动画片里最核心的情绪。
哭的放肆才能真正笑的灿烂！
和以往的我们一样我们都渴望好的，美好的，甚至对美好有了一种执着和贪欲，但世事无常，我们总是会不经意间感受到很伤心，很难过，很痛苦，很绝望的。如何和他们相处，才是我们最应该面对的课题。
我把大部分的生命时间都用来陪伴自己的感受上了，每天都是新的一天，新的感受，面对一分 ，内心就舒服一分，这已经习惯性的成了我的生活方式了，所以我知道自己在做什么！
（与shen对话）书里有一句话是这样说的：你想要成为爱，你就先必须去经历它相反的一面不爱，想要积极的状态，那就必须要经历消极的，想要创造性的活着，那就必须先毁灭旧有的自己。
前几十年在我麻木的生活状态里，我根本不知道创造性是个什么东西，所有的生活就像被安排好了一样，每天都活着复制粘贴的生活，今天做计划，明天还是做计划，真的和机械没两样，根本就不知道还有自己的想法，自己的感受这回事？真的是活的很猪一样的！
时过境迁，如今的自己，每天都感受着不一样的自己，逐渐的我也感受到自己有创造力了，我的内心源源不断的有很多的灵感想要出来，让我去表达，让我去创造，原来我已经在自己的位置上了，我已经在做自己了，我已经就是自己了。
我找回了自己，这种感觉让我很安心，很平静，很踏实，嗯是这是种感觉了❤
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