讨好型人格

人与人之间相处，到底怎样才能做到适度呢？ 让彼此都很舒服呢？说实话，我不太清楚，但是我知道讨好型人格肯定会让自己不舒服。

自己在处理人际关系方面一直不够老道，对于别人所求，总是尽可能的答应，实在办不到的话，充满负罪感似地和对方说做不到，然后不停地道歉，恳求对方原谅，而对方说一句没关系，我感恩戴德般地说谢谢，这样的关系让我时常怀疑自己在这关系中处于什么地位，其实这倒不是重点，最重要的是有些事情，已经超出自己范围了，或者说自己很不情愿去办了，而这个时候还逼迫自己去做，结果就是委屈的是自己。

上学的时候觉得拒绝别人，那会伤害到别人，而且也显得自己不够乐于助人，品德上面有瑕疵等等，后来才发现，不是这样的，这是讨好型人格，而且身边有好多人是这样的，尤其是那种老好人。

什么是讨好型人格呢？讨好型人格最主要的特征是隐藏真实的自己，展示给别人他们想要看到的一面，迎合他人的情绪与需求，以求在一段关系中获得稳固的发展。

我们生活中有这样一类人，宁愿委屈自己也要迎合别人，他们希望通过这样的委屈来换取一段关系的长存，其实他们不知道，一旦有一天他们拒绝了别人，这段关系便土崩瓦解了——不管前边他付出了多少！

后来，我对这样的关系解决方案就是：丑话说在前头！因为只有这样，你不给对方指望，日后你对对方好一点，对方就会对你感激倍至；再次，就算对方恨你吧，你这样没有付出，被恨就被恨呗，反正你也不吃亏，而如果是讨好型人格的人，付出之后关系再决裂，那就得不偿失了！而且这种伤害会更强烈！

之前听毕淑敏老师直播，在直播中有个大学生问老师：“我是那种讨好型人格的人，每次人家找我办事，其实我自己还有很多事情去处理，结果因为别人一句话就把自己的事给丢一边去了，当时内心很不舒服，很想拒绝他，但是总是觉得不好意思，害怕拒绝之后，对我们两个人的关系产生影响，更害怕他失望，老师，我该怎么办?”老师想了一会说：“首先，对于别人的需求，你先要考虑清楚自己的需求，你和他的需求孰轻孰重，你心里要有个排序；其次，如果将自己需求总是排在别人需求后面，你真的心甘情愿吗?自己内心是否会有情绪？帮他是因为害怕拒绝不能维持朋友关系还是确实因为他这件事比我的事情重要？最后，也是最重要的，学会拒绝别人，要明白，通过委屈自己得到的感情，终究有一天因为你的拒绝而结束！”

人只有学会爱自己，才会得到别人的尊重，而一味的忍让和接受，得来的只会是肆无忌惮的索求，学会拒绝，才会让自己过上更好的生活，而且千万不要指望因为自己的委屈换来朋友的感恩戴德，你的未来，靠的是你自己而不是别人，别人帮助你，是因为你有这个实力。

如果想更有勇气去拒绝别人，更好的方法是成长自己，自己成长，是解决一切问题的最有效的方法！