今天做的改变有:
一、中午外出跑步10公里。
二、回家后自己做的下午饭。
三、补了个午觉，起来看了会书。
四、晚上逛了会购物网站，但没有急着冲动消费。
五、陪老公一起练了八段锦。
本文标题：开启改变第69天
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