原文摘录:
按完形治疗学派的说法,幻想是“彼地-此时”,现实是“此地-此时”。“彼“与”此”不同的是,“彼”经常会透漏“此”所缺漏的信息。当我们比对两者的内容时,在幻想中出现的信息往往是现实世界中“可望不可即”的期待。
将幻想中不经意出现的信息”定格“”显影“,有助于当事人觉察到心中无言的呐喊。换句话说,幻想在于提供一个有”撤退“功能的加油站,用以检验未完成的需求。”撤退“也是完形治疗的概念,是一个健康经验循环的句点,任何经由心理需求或生理需求所激起的行为,在”撤退“后才大功告成。因些,适度的撤退有助于灌注回到现实的力量。
一个健康的经验循环由以下步骤完成(以转系为例):”感觉“(想要转系)-”形象形成“(下定决心)-”移动“(搜集转系资料)-”行动“(参加转系考试)-”接触"(进入该系)-“撤退”(完成转系心愿)。
然而,在现实经验中,有许多需求是未能得到满足的,未能如愿完成“撤退”。幻想所提供的经验,是一种与自己未完成心愿接触的“撤退”经验。幻想中所呈现的大多是在现实环境中无法实现的愿望,也就是完形概念中的“未竟事业”。这些需求会不断地以“形象”的形式凸显其存在,无法后撤成“背景”。换句话说,幻游活动中聘的画面或场景,是“我自己要什么”的一种具象化,反映出一个人内在真实的渴求或呼唤。
在幻游活动中出现的空白或隐晦的场景,有可能隐藏着内在不同需求的冲突,或相对力量的拉扯。
核心转述:
生涯幻游,可以把幻想中不经间出现的信息“定格”“显影”,有助于当事觉察到内心真实的需求。在一些现实中未完成的需求,可以在幻游中接触心愿并完成撤退,把未完成的需求划上一个句号,“撤退”。
个人体验:
未完成的一些需求,有的可能会有一些遗憾,发酵成执念,搁置在那里越久,反而可能时不进跳出来,搞搞事情。以幻游的形式再发发现这些需求,具体化,化解掉,完成它。这个执念就烟消云散或者后撤成背景,不影响现实中的生活。
生涯幻游,是我的一个短板,平时说话语速快,慢慢地轻缓地说引导词,是个比较大的挑战。但重新读完这一个章节,觉得可以试试了。
行动指引:
照着书把引导词读一遍,录下来,感受一下哪里需要调整 。
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