践行时间：20190408——20190414
本周践行
己所不欲，勿施于人。
践行要点：
1. 自己不希望他人对待自己的言行，自己也不要以那种言行对待他人。
2. 自己不想要的东西，切勿强加给别人。
3. 自己不愿承受的事也不要强加在别人身上,学会拒绝.
职业发展
1.集团表彰大会采购奖品完成
2.辅导新员工
3.出差去奎屯，参加校园招聘会。返程火车延误2个多小时，以后要定T字头的火车，准定率较高。
健康
1.身体检查，一切正常。
2.鼻炎犯了，最近晚上睡不好。
娱乐
综艺：《妻子的浪漫旅行》
电影：《变形金刚1》《神奇动物在哪里》
朋友与重要他人
1.与熊莹姐沟通学习总结心得
2.辅导闺蜜跳槽找工作
3.辅导小影做月计划
家庭
制作番茄牛腩，超级的好吃。
衣物断舍离
家庭清洁整理
下厨房：撰写两个新菜谱：番茄肉酱意大利面和番茄土豆牛腩。收获点赞100+，粉丝175人。
个人成长
1.周总结完成
2.拆书帮训练营沟通
3.开饭团，准备开始分享简笔画。
4.精品课输出：14 对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？
5.新课程学习《怎样快速搞懂一家公司》
自我实现
1.录制有声书，累计129节，收听人数4860人次。
2.参加拆书帮线下活动
3.何帆北大读书俱乐部学习完成：第53周 通识回顾 思维导图和知识笔记
4.拆书帮拜师成功，以后我也是有师傅的人啦，超级开心！
5.滴答清单使用情况，一周内完成番茄钟15个。
【本周不同】
撰写菜谱的时候加上了食材的营养成分解析，不仅自己学习了也普及给了需要的同事。
勇敢拒绝同事不负责任的甩锅行为。
及时调整状态完成了待办清单的任务，本来开饭团的事情又有点不想去做，但是想的尝试用小步子原理，先做再说，结果很顺利的就完成了。
【本周反思】
1. “如果妈妈没有梦想，怎能要求孩子有梦想”
如果妈妈活得淋漓尽致，也就无需对孩子苦口婆心了
2. 今天学习到了何帆老师回答，当有人质疑你说，你学习那么多有什么用的 时候，你可以这么想：
孔子说，如切如磋，如琢如磨，也是这样一个道理。请你更多地去体会自我成长的喜悦，不要在意结果。那些可能对你有偏见的人都是路人，你是在登山，走自己的路更重要，请你相信，登上山顶的那些人会相视一笑，这相视一笑就代表了来的路上经历的一切。
【下周践行计划】
本周践行：守诺、守时。
践行要点：
1.出门前，多预留20分钟做为机动时间。
2. 守时而为，不迟到，尊重他人的时间。
3. 尊重自己的时间，正确的时间做正确的事情。
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