1. 使远期的目前可行化，尽量具体化，情景化和可实施
2. 在分析一件事情值不值得去做的时候，注意“半衰期”这个角度，一个是当下的受益很小，未来收益很持久
长半衰期 比如运动，健身，读书，交友，学习新技能，做饭，找大牛聊天，训练自己的思维方式
短半衰期低收益 比如电影，微信，朋友圈无聊的点个赞，争吵，吃个饭，比如综艺节目，网络掐架，或者一次CL，没有意义
高收益长半衰期：
1. 研究阿里巴巴怎么卖出
2. 学习英语，地狱一般的训练
3. 产品知识，工作
4. 找到兴趣所在，无论生活还是工作
5. 跟客户谈判，认真和客户沟通长远规划
6. 积累可信的知识
7. 训练实践技能
8. 新的思维模式
9. 构建审美品位
10. 反思和总结个人经历
11. 保持和促进健康
12. 简历和维持相互信任的关系
13. 寻找和获得稀缺性的资源
14. 探索，提出独创性的构思和发明
15. 获得高峰体验
低收益长半衰期 ：
1. 一小时书法
2. 背诵三首诗
3. 读懂哲学著作的一个章节
4. 认真回复一封友人的邮件
5. 重复一组训练
6. 教育聪聪
PS：
1. 收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，这个收益就会被累加
2. 不要盯着高大上的事情，一些不重要，不紧急的事情，只要对自己有长期的益处，就可以去做
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