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你是不是在做自己？

你是不是在做自己？

作者: 娟娟Chasing | 来源:发表于2023-03-13 21:51 被阅读0次

01. 优先重视自己的感受，课题分离。

        是的，你不会再轻易陷入别人怎么想的泥潭里，优先重视自己，课题分离，不研究别人的课题，只做好自己。

02.你喜欢自己的状态，有自己的节奏

        你知道自己要什么，不要什么，有自己的心里节奏和做事节奏，不会为了别人打乱自己，除非极有必要。

03.你有自己清晰的原则和框架

        用行动守护自己的框架，在自己的世界里唯我独尊，可以赞美，但不会讨好，很有分寸，收放有度，该赚钱该赚钱，该做事做事。

04. 觉察自己的行为模式，有意识的反应

        你看得见念头下的自动化反应，观察它，并会有意识地做出反应。比如，你孩子没写作业，你看见自己火上来了，你有意识的做出了反应，去外面深呼吸了几口气，没有把作业本摔在地上。

05.开门学习，关门成长。

        你会做让自己开心的事，也知道所有的伤痛都来自内心的投射和抗拒，你渴望进入更深层次的成长，开始跟自己对话，向内探索。

共勉祝福❤️

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    本文标题：你是不是在做自己？

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