美国有一份研究报告显示，超过六成的成年人在十天之内至少会有一次无聊的感受。这是为什么呢？美国伊利诺斯大学的赫什马特（Shahram Heshmat）教授，在一篇文章中归结了造成无聊感的3个原因。
第一，任何可预测和重复的体验，都会让人觉得无聊。文章说，重复会降低我们对自己正在做的事的兴趣，尤其是细节上的兴趣。大人的好奇心通常要比孩子少，是因为当人们通过经历获得知识以后，就开始依赖已经知道的知识，之后遇到的事情即使跟已知的有一些差别，人们也不再会去深究了。
第二，注意力流失。感到无聊和你的注意力有关，当你不能集中精力去做某件事时，就会很难对它产生兴趣。有注意力缺陷的人，通常也会更容易觉得无聊。如今，各类网络产品都想尽办法吸引用户的注意力，我们在这些产品上花费的时间越来越多，但在一件事上集中注意力的时间却在不断下降。英国金融机构 Skipton Building Society 就在调查中发现，人们的注意力平均 14 分钟就会转移一次。
第三，被困住的感觉，构成了部分无聊。当人们感到被困住，自己的意志不能被执行时，就会产生无聊。赫什马特教授说，青春期是无聊的高峰期，主要原因是这时候的青少年开始有了自我意志，但他们对自己想做的事却没有太多的控制权。
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