2022年第22周复盘[2022.05.30-2022.06.0

2022年第22周复盘[2022.05.30-2022.06.05]

学习·成长

✓2022年第22周复盘

✓上下班路上听李小墨读书圈、课程音频:《高效PDCA工作术》之Do和C,A

✓看书《小家大变局》

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

✓经典剧目

*看小视频奶头乐，电视剧解析,因为没找到正片片源，看了电影《芳华》的解说

工作·事业

×看文献

×设备采购确认单

✓燃温实验

家庭·生活

×团团21:30前睡觉

×团团跳绳×练跳舞基本功:排练多次后，正式上台表演，这次表演最好，虽然没有晋级，但是参与过，就很棒了×骑自行车×拍球

×团团写字✓画画✓口才

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

×装修监工推进

✓端午节

✓老公生日

*六一儿童节

*注意控制自己的情绪，星期天的时候极度暴躁，注意控制，要对团子温柔

健康·身体

✓认真护肤

✓饭后走路半小时或站立20分钟

×晚23:00之前睡觉

✓早06:30起床

×跳绳2次:来大姨妈了，休息的一周

×本周目标体重112斤，年度目标体重106斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

2022年第23周计划

学习·成长

□2022年第23周复盘

□上下班路上听李小墨读书圈、课程音频

□书评《小家大变局》

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□看文献

□设备采购确认单

□测试

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球

□团团写字、画画、口才

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□装修监工推进

健康·身体

□认真护肤

□饭后走路半小时或站立20分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□跳绳2次

□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2022.06.05 14:15

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~