自控是什么？自控就是自我控制！而自我控制的秘诀就在于一个人的思想！因为我们在头脑中储存的东西会慢慢渗透到我们的生活中去。
在现实生活中，外部世界不是我们说想要怎样就怎样的。而我们的内部世界却是可以通过各方面学习而改变的。
自控，自控哪些方面？
首先，自控自我的情绪。
情绪的好坏，很大程度上会决定一个人在工作中或者生活中的难易程度。情绪分为好情绪和负面情绪。而每个人不可能随时随地都有好情绪，需要的就是正确看待和应对自我的负面情绪！
情绪，吃了情绪的亏，便想着要去压抑情绪。结果自己成了可以沉气包。反而情绪越来越糟糕。
需要做的就是自我要有一个梦想，然后用专注的力量去行动，同时积极乐观地面对结果。别给自己太大的心理压力，这样情绪才会更加容易愉快！
其次，让欲望值适度。
了解自己，明白自己，才能够对自己有一个合理的预判。并且要明白光想不做只会徒增烦恼，加大外界控制自我筹码！适度的欲望，才是让自己轻松的基础。
最后，让好习惯代替坏习惯。
微习惯，持之以恒地养成好习惯。这样自我才有更多决定权。坚持的含义一定是在去做的过程中才会有的体会。好习惯，会受用终生。
能够达成这三点的话，自我能够比较好地控制自我的心理状态，自我欲望，自我成长机遇…
自控，不是一种苦行僧的修行。但是前期养成的过程一定是苦的，先苦后甜就是自控的特点！当你玩味自己的思想和身体的时候，那种自我愉悦感是难以言喻的！试着去做一做，感觉还不错！控制先从一个点开始，然后举一反三，你就可以慢慢蜕变了！我也在自控修行的路上！
越自控，越轻松；越自控，越有意思！
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