健忘的人能有多绝望

健忘的人能有多绝望

文/吴彻子

随着10后、20后这些字眼进入人们的眼帘，我们这些90后也渐渐进入老阿姨、老大爷的行列。很多90后已经开始加入了防秃、抗衰老的大军。保温杯泡枸杞已是标配。逼婚逼孕、剩男剩女早已经是90后不可逃避的话题。

然而，更令人绝望的是，90后还健忘！（隐约看到了提前步入老年的我们！）

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以下是本人真实的经历，没有杜撰、没有夸张。

放暑假，回家待了一周，得回学校参加挂职锻炼。于是，前几天，坐高铁回学校。在高铁站候车的时候，还没到发车时间，就去上了趟卫生间，把太阳伞挂在卫生间里，心想着千万别忘记拿了。

三分钟后，人出来了，伞留下了。关键是我根本没有意识到伞落下了。上了高铁之后，一直到快下车，才突然意识到好像手中缺少点什么。猛地想起，还在卫生间里。绝望！

早上起床，洗漱、换衣服、化妆，一切都准备得差不多的时候，记得还没给手机充电，就拿起充电线给手机充会儿电，顺便等同屋的小伙伴一起去上班。一分钟后，小伙伴过来了，跟我说了会儿话。好，出发的时候，只提了个包，手机安安静静地躺在房间里。绝望！

还有一次，在上班的时候，间隙出去接水喝，接满水后把水杯放在饮水机上，先去趟卫生间，回办公室后，坐了好一会儿，想喝水，才想起水杯在饮水机上。绝望！

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以前在宿舍里，室友一起聊天，我们聊到了一个有趣又可怕的话题：哪一瞬间，让你感觉到自己变老了？

大家讨论的有好多，比如视力下降，认错人，吃不了辣的，熬不了夜等等，室友A说感觉自己记忆力严重下降了，老是忘记事情。她这么一说，瞬间引起了共鸣。大家都在谈各自健忘的例子。

我记得很清楚的是A说，她有次坐公交，因为人很多，自己是被挤着上去的，她坐下来的时候，突然忘了自己刚刚有没有刷卡。自己很多次买东西，给了钱就走，东西没拿。

室友B说，她经常犯一个错误，就是自己明明戴着眼镜，然而到处去找眼镜。有时候手里拿着手机，却把房间翻了个遍，到处去寻找手机。

室友C说，她在跟别人聊天的时候，经常忘记自己前一句话说的是什么。有时候别人让她给几个人传达一件事，她经常忘记哪些人传达过，哪些人没传达过，导致有的人反复传达，有的人丝毫不知情。

往往这个时候，她内心都是崩溃的。

简直细思极恐！！！

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感觉大家都有过被健忘支配的恐惧。其实年轻人容易健忘的很大原因有几点，焦虑、生活繁杂化、压力大。

年轻人很容易焦虑，不管是因为同龄人，还是网上各种各样的消息，都容易引起焦虑。这就是为什么我们容易忘事了。还有压力，来自各方面的压力，生活繁杂化等，这些都让我们无法集中精力去做一件事。

要想改变这种状态，最好的就是让我们的生活简单一点，去繁就简。平常让自己的大脑多休息，不要长时间、高强度地运转。减少一些压力和焦虑来源，保持轻松愉快的精神。

另外，有一些小习惯可以改善健忘这种状况。比如经常带一个小本子，记下自己要做的事情，养成写备忘录的习惯，出门检查东西等等。

防秃已成定势，愿你我都不要再有被健忘支配的恐惧。

End