今天学到一个上班中途休息放风的方法，如果工作不太忙的话，一直坐在工位上，时间久了腰酸背痛的，可以选择不带手机离开工位放风十分钟左右来休息，恢复精神。
比如走楼梯，稍微活动一下。我们办公室在六楼，可以从楼梯走下去再爬上来，两趟上下，差不多十分钟左右，刚好。
或者走出办公楼，出去散步十分钟再回来。关键动作是不带手机，这样可以心无旁骛专注在休息上。
下午四点钟，突然困意来袭，就出去走了十分钟，回到工位，身体微微发热，感觉也没那么困了。
当然，这种摸鱼方式也要看工作氛围和领导风格，如果领导盯得紧，管得严格，那还是小心为妙，以免发现了被找麻烦。
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本文标题：放风时间
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