关于孩子考试紧张：
你会说：有什么好紧张呀！不就是一次考试嘛！又没有要求你一定要拿第一！
扪心自问：哪句是真话？都是鬼话。
哈哈，白描一个小高考前“谈紧张”的经历。
一
心血来潮，准备去学校门口候一个，看看他惊不惊喜，意不意外。
9点的校门口，有麻辣烫和烧饼摊，还有迎面走来的穿着校服的学生和爸爸妈妈们，三三两两。
耳边听到男生女生或调皮或快乐或一本正经地说着的各种学校的趣事儿。
我在寻思，站在哪个点，不会错过。
最后，还是站到了校门口的人群中。
果然，很好认。一个高个，然后旁边一个熟悉的多戈，两个人边说边走，来到我旁边：你来了！看我们学风多优良，我们还在讨论题目。
我跟上他们的步伐，往家的方向走。
我听到他们谈生物，刚好在学习强国做到过这个题目，试着搭上话：有丝分裂？是不是有三种分裂方式？
成功吸引他们的注意，然后很快就分岔了。同学向我告别：阿姨，再见！
转入健康路，多戈说：为什么一点儿都不紧张，跟平时没有两样。
哦！挺好的呀！不紧张，从容应对。我回应着。
多戈说到学校今天发了准考证，让同学们记一下号码。据说，有家长要拿这个去祈福。还有这波操作啊！
今天点心烧了子排荸荠汤，很清淡。
我说：如果考前紧张了，你有什么方法吗？
多戈说：三段式呼吸。
然后演示给我看。
我说：深吸一口气，握紧拳头；然后呼气，放松手指，试试，有没有用？（我做了一点点补充。）
多戈说：还有一种，眼睛盯牢某一个有颜色的物体，集中注意力看，也会放松。
我说:你从哪儿学来的？
多戈告诉我一部关于排球救场发球队员的故事：你想想，一个球，决定胜负。你如果发球成功，还有下一次机会；如果没有，仅此一次上次机会。是不是很有压力？然后他就盯牢“安全出口”的绿色标志看，让自己放松。
真是一个好方法！你试过了吗？我问。
多戈说：一次演讲的时候，试过，有一点点用。但，还是紧张。
我说：嗯，紧张，让身体提高活性，它是有益的。你允许自己答题后多长时间能放松下来？
多戈说：那说不来。应该很快，答题一开始，就会进入解题中。
然后，我分享了上半年比赛时候的情景：抽签序号如愿；上台表现完美！
说着说着，就吃好了夜宵。
（小高考前两天：之前从没谈过考试紧张的话题，我觉的这个点，可以交流一下。看看他的应对方式，启动一下他的内在资源。他的表现让我很放心。）
二
早餐，我备了煎小馄饨、牛奶。
多戈说：昨天睡觉的时候，突然想到这么重要的时刻要来了，突然有点紧张。
我说：怎么个紧张法？
回答：自己都感到心跳加快，听到扑通扑通的声音。
我说：然后呢？你怎么做？
回答：然后我就运用呼吸法，就睡着了。
我说：真是一个有方法的人。
今天的任务是在学校熟悉考场，照常作息，照常复习。
三
晚上，我照例来到学校门口等候多戈的放学。
发现家长中穿红衣服、围红围巾的人多了起来。
陪读妈咪群里，各地家长也是开始花式祝福，比如穿勾勾袜、包个小红包、送个小挂件之类的。或许，家长也有点小激动、小紧张。
照例，放学的人群中，看到昨天的那位同学。
今天两人没有说话，我也没有挑话题。
回家，宵夜，睡觉。
今晚估计没有玩手机，10:30就熄了灯。
我白天走了2.8万步，很快也就睡着了。
四
正常醒来，正常的早餐时间。
多戈说：因为昨晚睡得早，4点醒来一次，不过很快就睡回去了。
晚上在学校门口，听到有家长说，孩子辗转反侧睡不着，因为紧张影响了睡眠质量。
今晚回来，小子开始照例玩手机。
白天考了物理、化学。朋友圈已经各种帖子，关于命题。
多个说了两句：和平时的卷子很不一样；老师说过，物理趋势不是考计算，而是考查建模能力。
其他的，我们都没有继续聊。
很快，就结束了；很快，今天做了个白描。
一段简约时光：请多用问句。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说748天，坚持锻炼711天。
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