跟很多人一样，在运动的时候会感觉到累，肌肉酸疼，总是开始的时候兴致高昂，没过几天就坚持不下去了。又总是因为突然对生活的热爱，又开始了运动，过不几天，再一次的不了了之。
直至有一天，我的身体出现了强烈不适亚健康的问题，浑身不得劲，各个关节开始痛，整天无精打采。智者告诉我：坚持运动，这些问题都可以不药而愈。
想想自己还不算长的人生之路，半百都还没到，还有几十年的岁月，总不至于就这样病病歪歪地过吧，所以，这一次郑重地将运动列入了每日必做事一行。
正式运动开始了，累，疲倦，肌肉酸疼，依然如期而至，然而，强烈的渴望健康的愿望使我克服了这些拦路虎。经历了一段时间的艰辛岁月，开始感觉到了运动带来的些许快乐。
说到这里，一定以为现代的童话故事开始了——从此，我开始爱上了运动。
但是，我要说的是，NO！
由于人天生的惰性，每天的早起，依然是需要靠毅力。每天的运动量完成，依然需要靠不断的自我心理建设。我总是不停地告诉自己：健康是宝贵的；健康是1，后面的0才会产生价值，所以，健康是第一位；要想活出有价值的人生，首先必须要有一具健康的身体；生命若想要得到提升，健康的身体是必不可少的、、、 、、、
就这样，我坚持了一天又一天，一周又一周，一月又一月，健康的身体马上就要来临了，希望的曙光已经在前方不远处了。然而，我 崩 溃 了。
在一个早晨，我拖着疲惫的身体，开始了慢跑，忍着身体的不适，向前奔跑着，路过每一个早晨看到的同样的风景，机械的跑着。突然，我感觉这个世界很荒唐——这么多的人，每日忙忙碌碌，仅仅只是为了活着，我每日如此辛苦地死撑着，也只是为了所谓的活着。如果活着只是为了活着，没有别的意义，那么顺其自然地死去，也没有什么不好。所谓的活着，也只不过是在挨日子罢了。
于是我停了下来，慢慢往回走。流着眼泪，满脸哀伤。哀伤地看着这个世界，不停地想：我为什么活着？我为什么没有死去？我为什么还想要活着？
此时，有个声音对我说：“这就是你现在要做的功课啊！”
有一位老师曾说过：每一个人来到这个世界，都是带着使命而来。每一个灵魂，都是希望得到提升的。所以，你遇到每一个问题，都是灵魂在对你发出信号，灵魂在告诉你：你走错路了，你需要停下来，回到正确地路上来。
于是，我决定解决当下的功课，开始了一场心灵对话：
我为什么还想要活着？
因为，你的灵魂还没有得到提升，而你的灵魂还想借用你的这具身体得到提升。
所以，你应该对自己说：我想要用我的这具身体活下去，让灵魂继续用这具身体来获得提升！
我为什么会生病？
因为你走错路了，继续走下去，你的灵魂将不能再得到提升。
我现在走的是什么路？
你一直在追求更好的物质生活，更高的地位，更高的名誉。
这难道不是大部分人的所求吗？
是的，这个世界上大部分人都在走这条路。但，不是灵魂想要选择的路，所以，大部分人的身体都会出现你所出现的问题，有些甚至更严重。
灵魂想要选择什么样的路？
灵魂对世俗的价值观不感兴趣，只关注提升。
那是怎样的提升？
得到圆满！
我不圆满，我是残缺的吗？
是的，你现在不够圆满。例如，你为什么会崩溃，是因为你只想接受健康，拒绝接受疾病。或者说，你只想接受舒适，拒绝接受劳累。
这不是很正常的事情吗？
那只是你们这样的认为。健康和疾病都是你自己，舒适和劳累也都是你自己的体会。你自己在跟自己对抗，怎么可能会有结果呢.。
那要怎么办呢？
完全地接受自己！当你完全接受了疾病，明白了它存在的意义，它就会离开。体会是在不断变换的，当你经历了运动的劳累之后，马上迎来的是畅快淋漓的舒适，对不对？可是，你往往总是只关注到了运动带来的劳累，忽略了运动带来的舒适。
为什么有人会告诉我，运动能解决我身体的那些问题？
那是灵魂的使者，用运动的方式让你开始关注自己的身体，正视自己的身体，与自己的身体展开对话。当你在运动时，你才会真切地关注到你的身体。
身体跟灵魂是什么关系？
身体是灵魂的工具，身体的感觉是灵魂的语言。
所以，接受自己的一切吧，享受运动带给身体的感受吧！
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