听从内心和身体的呼唤2

        今天继续巡察活动，我和新上来的领导去了江南的两个分公司。工作之余，新领导对自己抗疫期间的锻炼身体和营养保健非常满意，四处推广他的作法。

        春节前他有肩周炎和颈腰问题，在抗疫隔离期间他每日作俯卧撑3次，每次40个，每日坚持只吃两餐饭，少吃米面主食，多吃肉鱼和杂粮，身体免疫力大大增强，以前冬季常发咳嗽和胸闷症状明显减轻减少了，肩颈腰问题明显好转，体重减肥了，效果很好。

        他问我的看法。我说，每个人情况不近相同，因此采取的方法也不同。尊重一般规律和过去成切作法，多听专家意见。关健要听从内心和身体的呼唤，你真正需要什么，你的内心和身体会有一些提示，那是最基础的最客观最本能和最真实的需求,要顺其自然，有所为有所不为，才能无往而不胜。