观照无常本身还不够,必须在生活中履践。
利用每时每刻内心涌动起来的感受去觉察自己的内在模式真的会令人瓦解习气。
与先生谈讨一些事情的时候彼此的观念产生了不同见解,(每次谈到我工作的事情,我就会愤怒,委屈,不被理解的感觉)我选择另找个地方坐下来观照这个发生。深呼吸之际马上浮现出与父母亲的相处模式,内在感受,念头,思维,情绪,恐惧一览无遗,瞬间看穿了这多年轮回般的心理历程一度发生,是因为不了解和没有看见。
太感谢先生与我共演这一幕戏,更加清晰地体悟到生活中的实践训练就是在此时此地,就在这个无常的实验室中。
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