「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day41——2019.02.23

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day41——2019.02.23

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day41

                                  ——19.02.23

【运动，Day40】日行8000步，实际8453步，6.4公里

【早起打卡，Day41】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际05：12

【新习惯，Day41】给老妈发2条微信

【日常】

日清单：

1、Day25-深蹲25下 ✔

2、Day25-仰卧起坐10下✔

3、Day24-演讲✔

【金句】

1、努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了——卡夫卡《城堡》 ​ ​​​

2、幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。——朱德庸 ​ ​​​