中原焦点团队坚持分享1418天（20231222）
防御机制是自我使用各种程序来完成它的任务，即避免危险、焦虑和痛苦。
冲突一方面来自内心愿望与外在现实，另一方面存在于人格结构之间。
防御机制是对于冲突做出的无意识的策略反应。常见的防御机制：退化、否认现实、转移、合理化、投射、认同、反向作用、升华、压抑。
退化是心理发展从较高级阶段退回到早期发展阶段的行为，以阻止焦虑并满足目前的需要。
否认现实是拒绝感知和接受现实。
转移是用另一个目标作为替代品，从而安全地释放或满足冲动。
合理化是创造一个可接受的借口，为不可接受的行为开脱
投射是把自己内心不被允许的冲动、态度和行为推向别人或周围事物上
认同是采用处于高位的某个人的想法价值观，以期提高自我价值
反向作用是自我为了控制或防御某些不被允许的冲动而有意识地做出与自己想法相反的举动
升华是改换原来的冲动或欲望，以社会许可的思想和行为方式表达出来
压抑是将本我强烈冲动排除出意识领域，使它们的外显的表达被控制
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