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《社交的心理学》问答式读书笔记

《社交的心理学》问答式读书笔记

作者: 千年古镇笑医馆 | 来源:发表于2019-01-20 07:39 被阅读55次

    每日一更,一起学习社交知识。

    十二、如何克服狭隘心理?

    答:

    (1)拓广心胸:经常想想自己的目标跟事业实现了没,如果没,还不把时间拿去实现这些。有那时间计较别人对你的闲言碎语,不如问问自己心里是否坦荡。

    (2)充实知识:读书吧,那是缓解压力最好的方式。

    (3)缩小“自我”:在生活中不要期望过高,这样跟失望落差就不会太大,也不会太计较。

    (4)走向自然:美景会带来美丽心情,就如同男人看见美女会肾上腺素飙升。

    十三、如何消除吝啬心理?

    答:

    (1)自我思考、反省,这么吝啬有必要吗?会带来什么危害跟好处?

    (2)书里教的是去看佛教书籍,去普渡众生,我还是认为普度自己就够了。人这一生,是个艺术品;有人的人生是精致的艺术品,有人的人生是瑕疵的艺术品,但那都有各自的价值。去追求本心跟选择一致,你会快乐并且比看佛教书籍管用。

    (3)小量施舍法:始终相信着母亲教导的一句话:行善积德,大难挺得过,小难自会化;所以勿以善小而不为,勿以恶小而为之。

    (4)吝啬是本性,大方与宽容是教养。小时候曾看过小孩子不肯给别的小朋友玩玩具,或者不肯让自己的妈妈抱别人的小孩,那时候是没人教的,是本性,就吝啬地不肯把自己爱的东西给别人;然后慢慢让父母教导:大要让小,要大方地分享自己的东西,要宽容别人弄坏你心爱的东西。孰对孰错?书里有些片面化了。

    十四、如何消除报复心理?

    答:

    (1)进行换位思考:将心比心。

    (2)多考虑报复的危害性

    (3)淡化报复心理:转移注意力或将报复想法分析清楚起因过程结果。

    十五、如何克服嫉妒心理?

    答:嫉妒,最容易发生在年龄、性别、职务、能力、水平相近的人之间。这种现象,我想,你在电视剧里看的很多次了吧。

    如果你是被人嫉妒的人,你要高兴,毕竟别人不如你。但如果你是嫉妒别人的人,与其花时间搞破坏,不如好好想想自己落后在哪里了?去学习吧,让自己进步。

    你转个念头想想,你原先只是在技术上差人一点,这是可以纠正的,别人也不会议论你,毕竟你做人没毛病;但当你搞破坏跟拆台,就是做人有毛病了,何止是1cm的差距,更甚是一生的差距了。

    这样想想是不是觉得得不偿失了??

    十六、如何克服逃避心理?

    答:

    (1)要承担自己行为的后果:先从小事承担,培养责任感。

    (2)不在厄运面前低头:视困难为成长,去面对。

    (3)拥有自己的信仰并付诸行动

    (4)学会摆脱生活中的不幸:接受不可避免的事实,让时间去治疗伤痛;人的厉害之处在于轰轰烈烈与不幸斗争。

    《社交的心理学》学习结束,下一站是学习《社会定律》,加油。

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