一、健康
A运动：每天做金刚功（有两天没有做）
B饮食：周一在三星，带饭吃，周二到周六在店里吃，自己做
C休息：本周基本到22：00-23：30，有早有晚。
二、学习
A青稞学习
札记抄写了一小段，感悟没写
本周跟读群内札记一篇
B整理
无
C时间管理：本周PDCA没有记录
D棒针：许久不织了
E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板，面膜一次，总想不起来好看时间需要与哪个时间重叠
F札记学习：跟读一次
G中医：本周跟听了筑基课的少数课程
H表达练习：没拍视频
F读书：
《开启你的高维智慧》第二遍
四、理财
这周基本没机会看，反而涨了不少
五、家庭关系
与陶陶基本上每天都通个电话，我挺喜欢这样的，写到这里有些想哭，我惦记着陶陶，我妈也惦记着我，我对我妈的惦记却总想逃离，她说话时我觉得无法说到一起去，就看手机，我说话时陶陶也听不进去，她也走神看别的，也就是我们都只活在自己的世界里，说自己的事情，完全不思考跟我们交流的人想说什么，我妈的话头一起来，基本上无法插话，我的话一起来， 陶陶也不想说自己，其实我是想听她说自己的啊。这可真是个怪圈
六、休闲
每晚有小平直播就听他讲课
七、反思上周计划
八、下周计划
1、调整自己的作息，早睡
2、自己买料在家做同类品
3、把开启你的高能智慧读完
4、做完两本书的读书笔记
5、预约还书
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