看了一下上周的手机屏幕的使用时间,吓了一跳,总用时有40小时,是不是用这40小时都能快速的入门一项技能了。
手机都是我自己在用,周四用时为什么会那么多,因为周三比赛势力,名落孙山,安抚自己心灵,用手机看小说了,那天晚上熬夜到2点。
身体的感觉就是乏,精力不好,每天的工作虽然能够按时完成,没有超额完成任务,更没有额外学习。
本周看小说的时间至少有8小时,如果这个时间能够做些什么,发现了这个问题,我想控制频幕使用时间,至少下周目标控制在28小时以内,这样多出来的时间可以学习,以后不用手机写简书了,用电脑写,这样每天简书的使用时间会少1小时,不看小说,把看微信的时间固定下来,例如6点,12点,16点 ,18点,每次大约10分钟,开始之前定个闹铃,铃响了就放手。
多写点文章,这样就不担心能量满了,损失能量了。
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