早晨醒来，你要做的第一件事是什么？
起床、刷牙、洗脸，准备一天要做的事情？
还是赖床呢？直到不得不起的时刻。
我可以选择这样做：
当自己自然醒来， 请继续保持几分钟。
心里默默的对宇宙说：
感恩宇宙让我降生在地球上，让我可以体验人生的种种乐趣；
感恩在地球上的每时每刻，我都感受到了快乐和喜悦；
感恩我身边的朋友们，他们给我带来了友情的温馨；
感恩我的父母以及我的家人们，他们让我体会到了亲情的可贵；
你在当时想到多少就可以说多少，或者就专门给自己写一份早安的祈祷词。
每天早晨醒来，拿着自己的祈祷词，进行念诵，虔诚的祈祷。
每天都这样持续下去。
感恩的心不仅仅是说出来，而且要有行动。
首先，要做的就是每日清晨的感恩祈祷训练，把感恩的心一点点的容在自己的心里，刻在自己的心上，让自己的每一个所思每一个所想都能够有感恩的力量。
其次，当你在生活中，遇到一些可以力所能及的事情的时候，你就会自然而然的生怕出一种我要去做的力量，日行一善不是别人要求我这样去做，而是我发自内心的，全然的想这样去做。
大家可以想一想，如果你是发自内心的，毫不利己的去做这件事情和内心要求我要去做日行一善。这两种感觉是不一样的。
前者带给我们的是一种自然的喜悦，自然的快乐，自然的感恩，后者给我们带来的是一种任务感，一种附加在自己身上的痛苦体验。
早上除了可以进行感恩祈祷，还可以进行冥想训练。
早起半个小时，把这个半个小时安排给自己做早晨的冥想训练。
这两个方法都会让你获得一种积极向上的力量以及内在充盈的感觉。
带着这样美好的感觉去做一天的工作，是不是很棒呢？
晚上入睡之前，你是不是也有一个感恩训练呢？
和早晨的感恩祈祷一样，感恩的内容就变为这一天当中，你遇到的好人好事对他们进行感谢。
带着感恩的心入睡。
如此循环往复。
感恩的心，自然而然的和你在一起了。
让感恩的心和我们在一起，会给我们带来什么呢？
你每天的待人接物你的内心充满了善良，你带给别人的就是如沐春风的感觉。
当你用感恩的力量惠及着天地间的正能量， 你的身心就被正能量调频着，你身边的好人好事发生的概率就会越来越多。
因为我们的内在改变了，所以我们的外在呈现的生活也会跟着改变。
我们的生活不是围着某一个人转，也不是去围绕着名利权情去追。
从来都是我们自己。
亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。
当你的内心充满了爱，充满了光充满了那种温暖的力量。
你再看看你身边的人和事到底发生了什么？
惟有我们改变了，我们的生活才会被改变。
一切的根本在于你，在你的内在！
活好自己，是要活好自己的内在，活好自己的根本力量。
就像我在某书上看到的一段话，当你链接到高维智慧的时候，那种心想事成就随之而来。
这段话他只告诉我们一个结果，带来的好处却少了一半。
这一半就是我们要修自己。
亲爱的伙伴们，你在自己的修行过程当中，发生了什么样的经历呢？可以留言给我，分享你的幸福。
谢谢你，我爱你！
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