6.10-6.16
关注自己的感受和体验，很多东西都不是我们能操纵的。
生命
1.运动:最近恢复了慢跑，没有追求长距离和速度，带着放松的心态边跑边欣赏沿途的风景，感觉比较舒服，跑了3次。
2.作息:最近一周每天都保持了6点前起床。但是周六忘记打卡了。
2018年第24周周检视
3.饮食:有意识改变自己高淀粉的饮食习惯。周边糖尿病的人还挺多的。在没发现成疾病之前，改变饮食和运动是最好的两个办法了。
4.健康:广乐分别晚上高烧，搞得我两个晚上没怎么睡，最后我也感冒了。体力有点严重不支。休整了2天才好点。
生活
1.学习:英语学习在流利说的app英语力马上就要突破9999了。今年用流利说跟读英语已经坚持了146没间断了，看着打卡日历上连续的绿色还是很有成就感的。
2.阅读:最近阅读了4点起床和晨间日记精华版，4点起床我可能做不到，6点前起床已经能做到了。晨间日记精华版让我重新重视早间三只青蛙的罗列，以及情绪的记录。
3.关系:最近感觉不知道怎么跟爸爸去交流，一度疏于跟他的联络。距离越近，心里压力越大。总是找不到亲近的感觉。最近开始正视这个问题。以前总喜欢用一些表面现象来掩盖自己的问题，可内心一直清楚问题还是比较大的。
生存
1.最近工作进度有点慢，低于其他同事的进度。人变得特别焦虑。在想办法努力补救。
2.在老板和总监的努力争取下，商务部门给了一次面试的机会。虽然知道只是走走过场，不会考虑内部转岗，但也让自己知道自己还没有具备他们部门的工作能力。不过也给自己增加了一点面试的机会。确实太久没有面试过了。
总结
关注自己的感受和体会。虽到中年，压力是大，但上上下下也无非是一份工作。只有内心充满力量，才能扛过去一切难关。要不然自己一直处于焦虑中，情绪波动大，受伤的就是自己和最亲近的人，不要自寻烦恼。
2018年第24周周检视
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