15.08.26周三,半马计划第2周第2课,夜跑。
学校操场刷20圈,耗时1h03m08s,距离8.20km。陪好友行走40m,拉伸10m。
15.08.26周三,半马计划第2周第2课,夜跑。 学校操场刷20圈,耗时1h03m08s,距离8.20km。陪好...
前一天刷了15公里,这一次慢摇五公里就可以啦!下午下班后换好衣服,穿上跑鞋,约了一个同伴到操场里一起嗨。同...
15.11.01周日,第23周第4课,夜跑操场刷圈。耗时2h51m04s,距离23.57km,配速7m15s。 又...
15.09.29周二,半马计划第7周第2课,操场刷圈夜跑。 耗时1h16m29s,距离10.22km。
15.10.01周四,半马计划第7周第3课,操场刷圈夜跑。 耗时1h13m31s,距离10.18km。 国庆献礼。
15.11.04周三,第24周第2课,夜跑操场刷圈。耗时1h30m14s,距离12.26km,配速7m21s。 近...
15.11.03周二,第24周第1课,夜跑操场刷圈。耗时1h28m56s,距离12.25km,配速7m15s。 近...
户外越野跑马是个怪圈,大多女子都喜欢自称女孩纸。 别人称赞你时会竖起大拇指,姑娘,我敬你是条汉子! 别人损你时也会...
7:58 整理課表 8:17 刷網課 8:54 刷網課 9:32 刷網課 10:51 刷網課 12:00 休息、去...
在石化操场跑步快三年了,经常刷圈,见过操场的春夏秋冬,貌似熟悉操场的一草一木。 今早雨后的操场,却美到不敢认。 乌...
本文标题:操场刷个20圈(51)
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