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2016-12-30复盘

2016-12-30复盘

作者: 纯洁的小肥鸭 | 来源:发表于2016-12-31 00:15 被阅读13次

健康

早起:又没完成早起,自打嘴巴!

冥想:学习了4天,没什么感觉,在听自己呼吸的时候会不知不觉的睡着

早睡:每到0点就很精神,很自觉得,做扇贝英语打卡。晚上睡老是无法早早入睡!做完复盘,接着就打卡扇贝英语。

每天三只青蛙:完成了收听专栏,英语的打卡

《每天听见吴晓波》告别2016,预见2017!

《行动派DreamList》确立生活的秩序感,每一天都轻装上阵。

A秩序本身能让人更容易预知下一步的状态在这一个小时空里,只要我有条不紊地完成了每个单调小步骤,就能完成这件事本身,生活中其他难题的原理也遵守这个逻辑;

B秩序感对于生活难题有移情作用抽离于难题本身,心无旁骛地专注于当下,唤起身体里的节奏感,把散落的信心一点点拼贴起来,以局外人的心境来看待一切,更容易邂逅灵感,解决困境。

C一个有秩序感的人很少慌张迷乱一个人生活的瓦解,最初是从生活细节上透漏端倪的,所以在情绪洼地的人更要以某件小事作为切入点,以小见大地构筑起生活的秩序感。

事态越是失控,内心越是崩溃,人越需要从小事上的秩序感中,汲取出一股向上的精气神。蓄势待发,然后扶摇直上。

《KEEP打卡》今天偷懒了,但是要记住,还剩82天打卡。要记住17年的目标是由小肥鸭,变成小腊鸭!自律让我自由!

输入:熊猫学院打卡--<精进>

继续拆书《精进》,这次更加明确,更熟悉。精进:意为努力向善向上。这本书提供了时间,选择,行动,学习,思维,才能,成功这7方面的精进路径。今天阅读了才能和成功这版块,简单说下要点:

才能

A挑战自己的舒适区,成长需要挫折,失败,高难度的挑战。

B用兴趣坚持到底,坚持到底是一切的基础,兴趣是坚持到底的内驱力,不知道自己的兴趣,采铜老师3钟解决办法:第一不再执着于兴趣,先努力干了再说;第二“浸润式”投入;第三持续互动。

C主动探索  由被动转为主动学习者,充分利用各种资源:利用学校平台资源;利用互联网教育资源;不怕失败,主动失措;评估自己智力资产价值;以创造为目的。

D求解现实问题,荒野求生,要求我们,从观察和分析现实问题开始,认识问题,而不是简单的表述,完全独立思考,不停地继续思考,提出假设理论,修正理论,关注细节,通盘考虑。

成功

保持个性,与众不同,坚持独特性,形成个人的核心竞争力,与其跟其他人激烈竞争,不如开创出一条独一无二,少有人走的路

输出:完成了两个即兴演讲和复盘

今天听了彭彭的即兴,角色的扮演。这是一个很好的方式,我往后要学习下这种方式。

每日感悟:一,2016年即将过去,2017年即将到来,做好计划,不能再虚度光阴了!二,说好的每天早睡早起,复盘了两周,发觉还是没有做到,欲哭。。。。。。。

——END——


起而行,专于一,死磕自己,每天坚持打卡100字!

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