腰扭伤穴位按摩及其功效

髀关穴：主治下肢痿痹、股痛、屈伸不利。

足三里穴：足三里对各种慢性病都有效，被誉为无病长寿的健康穴。主治膝胫酸痛、脚气、水肿、胃病、消化不良、呕吐、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、咳嗽、气喘、头晕、失眠等。

大椎穴：常刺激此穴，可改善新陈代谢，增强抵抗力。主治头痛、呕吐、感冒、咳嗽等。

肾俞穴：可代谢体内水分，治疗腰痛、膝盖酸软、水肿等。

承扶穴：主治下肢麻痹、腰腿酸痛、肌肉痛疼、便秘、痔疮等。

委中穴：主治腰痛、下肢麻痹、半身不遂、小腿抽搐、静脉曲张、腹痛、吐泄等，还有柔软筋骨功效。

承山穴：主治腰痛、腿痛转筋、下肢麻痹、下肢酸痛、腰部扭伤等。

阿是穴：腰部痛疼的部位。