用文字记录自己的坚持，第26天。
很多人都是坚持半个月就放弃了，而我坚持超过了三周。一般15天这个时间点之后，是一个习惯养成的瓶颈期，继续坚持一星期，习惯养成；放弃就等于前面的两星期前功尽弃。
我想我的早起晨跑的习惯已逐渐形成，一天不运动浑身难受。
现在晨跑完，上班中途也没有再打瞌睡。身体的生物钟也已经养成，从不动状态逐渐苏醒过来，连新陈代谢都感觉出现变化，正朝越来越好的方面发展。
或许这个晨跑真的能像医生给我的建议所说那样，运动可以改善我体虚和血瘀情况。
用文字记录自己的坚持，第26天。
很多人都是坚持半个月就放弃了，而我坚持超过了三周。一般15天这个时间点之后，是一个习惯养成的瓶颈期，继续坚持一星期，习惯养成；放弃就等于前面的两星期前功尽弃。
我想我的早起晨跑的习惯已逐渐形成，一天不运动浑身难受。
现在晨跑完，上班中途也没有再打瞌睡。身体的生物钟也已经养成，从不动状态逐渐苏醒过来，连新陈代谢都感觉出现变化，正朝越来越好的方面发展。
或许这个晨跑真的能像医生给我的建议所说那样，运动可以改善我体虚和血瘀情况。
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本文标题：晨跑第26天
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