每个人大脑的适应性远远大于身体的适应性，而人与生俱来就偏爱稳定性，一旦身体和思维达到一定的平衡以后，如果没有外界的刺激和激励，人们一般不愿意走出舒适区，而且大脑强调的更多的是消极信号而非积极的信号，更强调惩罚而不是奖赏，从进化的角度讲，在自然界惩罚面临着死亡的威胁，而奖赏可能只是饱餐一顿，这两种情况对我们的生活有着深刻的影响。为什么兔子跑的比狐狸快？因为狐狸奔跑因为晚餐，兔子奔跑为活命。所有要想在任何事上有突破，必须突破思维禁锢积极走出舒适区。
刻意练习可以让思维重构
孩子的学习同样遵循人类最基本的遗传规律，如果学习早期家长、老师没有引导孩子提起学习兴趣，或者获得学习的成就感，家长不加以鼓励和帮助，一味的责罚。孩子的情绪会进入一个消极状态，达到这种思维的平衡状态之后，大部分家长会随着孩子的状态进入这种平衡，给孩子定性从而不再努力帮孩子走出困境，与孩子的交流沟通也进入一种消极惯性，还有一部分家长对于孩子的这种状态很焦虑，却总是找不到合适的突破口，监控、加课、指责随之而来，孰不知孩子的内心其实比大人更焦虑，他们需要的是理解、帮助找到成长的那根梯子。
那么这根梯子是什么呢？就是家长要打破自己的思维平衡，和孩子站在一起，找到孩子学习中一项弱点，比如数学计算不好，大部分原因是专注力不好；英语不愿意记单词，是没有找到记单词的好方法；语文字词基础不好，就是阅读、练习少。以一个学科中的一点为突破口，找到一个好老师，按照老师的方法每天进行十分专注的1小时练习，总结练习中的问题，第二天改进再练习，呈螺旋式上升的学习状态。慢慢的孩子就会有了学习成就感，激发了学习兴趣。孩子已经开始等梯子了，作为家长你只需要扶好梯子，孩子脚要落歪的时候给他以提示，孩子就会自我成长了。这时候孩子和你都慢慢在走出自己的舒适区，进入学习区取得你意想不到的进步。
学习区域图
家长、老师往往只交给孩子知识，因为这很简单，却很少交给他们提升学习能力的技能，应为这不容易。当孩子开始学会了自己“”爬梯子“”，他就会慢慢的提升自己的学习能力，总结获得提升技能的方法了。
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