今天来帮你解决这问题。
英国前首相，世界最伟大的演说家之一丘吉尔曾经说过这样一段话。他说，人生，有三件最难的事情，第一件爬上一堵向你倾倒的墙，第二吻一个决心要离开你的姑娘，第三个就是当众讲话。
确实，当众讲话，也就是演讲真的不是一件容易的事情，有心理学家曾经做过这样的统计，在人们感到最恐惧的事情当中，当然有死亡，但是它居然只列在第二位，列在第一位的就是当众讲话。
在美国，针对三千名美国居民对“最恐惧事物”的调查研究表明，当众讲话以百分之四十一的高比例位居第一（见下图），比死亡更让人害怕。
我们大都有过可怕的当中讲话的经历，因为当你走到台前看到很多眼睛时，我们大脑中原始的杏仁体会提醒我们要小心，因为在原始社会，被这么多眼睛盯着，就意味着要被吃了。杏仁体一旦行动，你将脱离理智的大脑的控制，而进入求生的本能部分。血液流向四肢，你此时只有选择战斗或者逃跑。这就是我们当众讲话时头脑一片空白的原因。
下面介绍今天的樊登读书《高效演讲》。这本书总结出了演讲中普遍适用的原则和方法，同时，科学解释了当众讲话紧张的原因，并揭示出演讲的真谛，即与听众分享。在分享精神下，紧张感会自然退去。再辅以恰当方法和技巧，对演讲内容、风格和状态进行调整，就能打动听众，实现演讲的目的。当今社会，演讲已成为每个人都无法逃避的课程。
演讲的内容是演讲的核心，演讲内容的好坏决定了你的演讲能够吸引观众。书中介绍了三个步骤帮助我们设计好演讲的结构和内容。
第一步是坡道（设计演讲开头部分），要用一句话引发观众最大的兴趣，要利用开头7秒钟时间与观众建立链接，千万不要介绍自己，要直奔主题。
第二步是发现（演讲中间部分），这个部分是演讲的中间环节，一般可以将内容归纳为三个部分，不要信息量过大，要简洁明了，通过故事、比喻、统计资料等丰富演讲的内容。
第三部是甜点（演讲的结尾部分）。演讲的结尾部分，这部分一定要再次强调重点，加深观众的印象，千万不要以问答形式结束演讲，结尾时要呼应主题。
下面是一个案例——一个婚礼演讲
1、听众：新人和亲朋好友。
2、他们为什么要关注：结婚就是为了能幸福，你作为过来人有很多关于幸福婚姻的经验和教训。
3、你希望他们感受到：大家的真诚祝福、对父母家人的感激之情。
4、你希望他们听完之后知道：
①大家都很爱他们；
②婚姻需要更多爱来维系；
③对双方父母都要孝顺。
婚礼演讲框架
1、坡道
我今天出门时我儿子问我：“爸爸，什么是结婚？” 我告诉他：“结婚就是两个人决定幸福地生活在一起。”他又问我：“结婚就能幸福吗？”我得承认，这个问题难住了我……
2、发现
我做了一下功课，百度了一下结婚怎么才能幸福，发现了三个关键：第一，第二，第三……
3、甜点
现在我儿子就坐在台下，你们的婚礼是他第一次看到的婚礼，我相信，是他眼中最幸福的婚礼，祝愿你们成为孩子们幸福的楷模，我们真诚地祝愿你们！
好了，看完这个案例，是不是会对你有所启发呢？当然读完了这本书，或许当众讲话真的不是那么可怕的事情了。
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