2022-07-21-放纵之后是疲累

昨天晚上有一次没有控制住放纵的欲望，在刷手机后有意识的完成了每日读书的的任务，但完成后又拿起了手机读起了小说，放纵了自己的欲望，没有及时的停止，造成了早晨起床后的疲劳感，原本计划今天再次进行10kmCheney跑，但感觉到身体状态不适合进行跑步，就放弃了今天的晨跑，休息一天，如果晚上恢复了状态，在进行夜跑。