早起的疲惫

坚持早起中。

今天早上醒得依旧很早，但是很快就疲惫了，又睡到了闹钟响起。上午的精神状态也不如之前，看来奇迹的鸡血效应有所减退。

总结一下原因吧。

1、周天吃了过多的甜食和肉食，体重上的表现就是加了1.3公斤。从上周的轻断食，突然增加到这么高糖、高蛋白，身体的负担加重了。

2、早上起来看的书有点丧。

3、周一本身的遭人嫌体质。

人生就是吃过的食物、读过的书、看过的风景，每一步都需要留意呀。