冬季补阳，先减少消耗，再提升阳气…….
前两年还阳气十足、生龙活虎，现在突然就非常怕冷、没精打采；以往遇到阴郁的天气，靠平时积攒的乐观心态，轻松挥去这浮云；现在却爱多愁善感。这大概就是，人到中年阳气渐衰的体现吧。
说到阳虚，顾名思义就是人体阳气虚弱。中医认为人都是由气组成的，气又分阴阳二气。阳气是指气中具有激发、兴奋、促进、温煦、防御外邪、固摄、中介等作用的气，是身体生命迹象的推动力，好比太阳是地球上一切生命的能量来源。
人体阳气的来源分为两部分，一部分是先天自带的，是生命传承的馈赠，也就是父母先天精气的汇聚；另一部分，是后天能量摄入，呼吸自然之气带来的。
天使之艾
我是很笨的一个人，有很多事做了之后，再加上理论才能明白其中的道理，比方说动则生阳，天冷，坐不住，坐一会就觉得身上冷...
阳气就如同我们身上的「矿产」，「适度开采」才能长盛不衰。因此，补益阳气不仅要做到「开源」，更要重视「节流」...
中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗...
中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗...
冬天天寒地冻，阳气收敛，对很多风湿病患者，还有很多女士来说都是难过的季节，再加上现在工作压力大，节奏快，白天很多人...
一、减少物质消耗 二、减少身体消耗 三、减少社交消耗 四、减少情绪消耗 收回来，生活会更美好。
周末就是宅家，补觉，追剧，一日两餐，风平浪静，无事安好。 现在的状态：无事则安；减少消耗则补。生活简单即是幸福。 ...
中医认为，秋冬季的养生，以补阳、藏阳为主。 随着冬天的到来，凉风飕飕的冬季是否还能继续做艾灸，让很多钟爱艾灸的人为...
冬季进补的重要性你知道吗？ 冬季我们人体的新陈代谢是比较慢的，所以呢消耗的自然就减少了，在寒冷的冬季我们吃进去的具...
饮食篇 冬季以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，翌高中医馆彭医生建议家长可根据冬季的特点为...
本文标题：冬季补阳，先减少消耗
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