【瘦身[爱心]碎碎念】
瘦身与热量
想瘦身，到底如何选择肉类？
在日常生活中，
我们推荐一个吃肉大原则：
吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉
据测定，
100克牛肉平均脂肪含量为2.3克，
而100克猪肉则包含6.3克脂肪
所以，想瘦身尽量避免猪肉，
但是不代表完全禁止！
因为我们有一个瘦身原则：
食物没有好坏之分，
与食物和解，
与身体恋爱，
享受食物，
快乐瘦身！
【瘦身[爱心]碎碎念】
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在日常生活中，
我们推荐一个吃肉大原则：
吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉
据测定，
100克牛肉平均脂肪含量为2.3克，
而100克猪肉则包含6.3克脂肪
所以，想瘦身尽量避免猪肉，
但是不代表完全禁止！
因为我们有一个瘦身原则：
食物没有好坏之分，
与食物和解，
与身体恋爱，
享受食物，
快乐瘦身！
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Crea, 二级公共营养师，制药工程硕士，专注于膳食与瘦身指导和咨询。 通过减少摄入的热量来达到减肥的目的是大家普...
本文标题：瘦身与热量
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