为什么现在人们喜欢熬夜，其实不是真的有事情要忙，而是喜欢在晚上就这么拖着不睡觉。好像不舍得结束这一天似得。为什么会这样呢
我熬夜的历史太久远了，可以一直追溯到高中晚自习。每当夜幕降临，就是头脑高速运转的时候，做题做题做题，考试备考考试备考。
下了晚自习后，觉得一天的压力和紧张终于结束了，需要奖励一下自己心力交瘁的大脑，充充电，就要看看电视，或者小说什么的。或者去网吧1个小时
工作以后，也形成习惯。到了晚上，大脑会习惯性的高速工作，效率也比白天高。注意力也因为没有其他干扰而变得更加集中。
所以我喜欢黑夜。
1，无干扰源，注意力集中，深度思考
2，白天都用来工作了，娱乐放松会有罪恶感，晚上感觉真正意义上下班了，时间属于自己，就想放松或者奖励一下自己，跟自己相处的时间总是很珍贵。
但这却有悖于健康法则。于是我开始调整。在白天就把注意力集中，提高抗干扰能力。
在白天就留出时间给自己奖励，效率提高了，自然也就能踏实的享受休闲娱乐的时光。
为什么现在人们喜欢熬夜，其实不是真的有事情要忙，而是喜欢在晚上就这么拖着不睡觉。好像不舍得结束这一天似得。为什么会...
你有没有这样的烦恼呢？ 无法坚持早起戒不掉的熬夜无法坚持减肥戒不掉的暴饮暴食坚持不了运动坚持不来写日记遇到厌烦的工...
有些事情是你戒也戒不掉的 比如说熬夜
游戏戒不掉。 睡懒觉戒不掉。 熬夜戒不掉。 自卑克服不了。 大意马虎克服不了。 懒得动脑筋克服不了。 贫穷逃避不了...
你们有没有想忘掉的事或者人？有的人戒不掉游戏，有的人戒不掉手机，有的人戒不掉吃喝玩乐，有的人戒不掉熬夜，我是那个最...
行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动...
毫无睡意！去看了修心课大家的作业。惊人的发现有人在“抄”我的作业。 当时懵了一下，还以为系统搞错了就反复看了一下。...
熬夜是对一天结束的恐惧。 熬夜快感的本质：只有在深夜，我才能成为我自己。 有多少人一边熬着夜，然后一边害怕自己猝死...
你最近熬夜了吗？熬夜，是很多人想戒又戒不掉的习惯，毕竟“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”这句话可不是说说而已。有多...
今天在网上看到一篇关于＂早睡与熬夜＂的文章，给熬夜找了种种借口：“如果熬夜真的戒不掉，不如享受。早睡是身体需...
本文标题：戒不掉的熬夜——无法满足的安全感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hslfhctx.html
网友评论