早上做了2个拜忏，第一次非常的轻松，第二次慢慢有点吃力，而且杂念非常多，但能坚持下去还是值得赞叹的！这几天要找时间下单买一个拜忏垫，便于使用，锻炼身体。
中午睡了大概25分钟左右，但是醒来后神清气爽的，下午上课诵经都非常轻松，有一个过程：轻松-阻碍-杂念，但都能诵完，也是随喜赞叹的！
下午的课程讲了忏悔的好处，也体验了一下，情绪得到释放，内心的重压得到减轻，也理解了为什么自己背负那么多的ye障，深刻理解了有因必有果，有果必有因。
回想以往种种都是事出有因，所以导致了很多的恶果。师父给了我们70分钟的时间去忏悔，我感觉时间不够用，我知道自己之前所做错事，一回想就可以想到是什么，可以说出，当我说出口后、眼泪花花流，那一刻的自己是非常的悲伤的，知道自己所做的事带给了我不好的东西，所以说出来祈求原谅，或减轻 罪ye。
晚上说了吃素食的好处，而我本身也是吃素较多，对于我来说，不会很难戒掉，多想想吃素的好处和利益，是让我坚持下去的理由，加油！
回到生活中也不忘忏悔、诵经、拜忏、念fo号！
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本文标题：关于忏悔
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